我問他為什麼要坦承這種小事，他說自己以前曾經弄錯寄件對象，把公司的機密寄給競爭對手，他不希望自己的部屬也犯同樣的錯誤。

這就是我們現在所說的狀況。他們現在做生意是要看中共的臉色。

香港進入了以法統治（rule by law）的時代。《中英聯合聲明》和《基本法》不再能責成中共做任何事情。從理論上講，原有的法律制度與國家安全法並存，但何時使用《國安法》則由中國共產黨來決定。香港有監視或竊聽通訊必須受到高等法院法官監督的規定文：林世航營養師 炎熱的夏天到了，袖子和褲子越穿越短，去年累積的掰掰肉、肥肥臀終於要見客了嗎？體態是台灣民眾最重視的議題之一，在2018年的調查中，代謝變差、肥胖是成年人最在意的健康議題。

營養師推薦：這些都是低脂優質蛋白質 蛋白質主要來自於「乳品類」與「豆魚蛋肉類」。今天先以「低脂」為飲食目的，介紹一些好的優質蛋白質來源： 乳品類：營養師建議喝低脂鮮奶，以400毫升的新鮮屋而言，熱量僅為178大卡，較全脂鮮奶少了83大卡，油脂與全脂鮮奶相比減少了62％，是少負擔好營養的代表 肉品：牛腱肉、豬小里肌、雞胸肉、魚肉（鮭魚、秋刀魚、鯖魚除外）、海鮮（蛤蠣、花枝等） Photo Credit: 好食課 營養師還是要提醒在控制飲食期間一定要喝鮮奶，以400毫升的包裝來說，含有12.8克蛋白質，就滿足一個60公斤成年人所需蛋白質的20％，而且提供了440毫克的鈣質，達到我們每天建議攝取量的44％，是補充足夠營養的關鍵。很久很久以後，當我們在某個位子上，開始想念的或許不是那些人，而是一起努力揮灑的那段舊時光。

畢業很難，不只是一個資格、一段時間。一路上要好好的 京都畢業生／22歲／女／祈禱的人 畢業的那個月心裡是很惶恐的，害怕走出這間學校的大門之後我什麼都不是了，害怕自己一轉身一場回憶一段青春什麼都過去了，害怕除了那些燦爛的畢業照之外我什麼都沒有了。長大後才知道，種種期待的如釋重負，才最使人惦念。準備新創公司面試的妹妹正在修改簡報，打探隔壁設計師排版的秘訣。

唯有吸引人的拉力出現時，才有機會、帶我們離開現在這地方。他們有些人在公寓裡扮演媽媽的角色，教導大家生活的技能。

最難的那關在夜深人靜的時候自己最清楚，身體健康、找到好工作、心中的那個人。有些人是天生的活動咖，有著用不完的精力招呼大家上山下海。客廳堆了房東壞掉的電視機、沙發的灰塵積了一層、不知道誰家裡寄來的電鍋一直擱著。如果沒有辦法認真想清楚一個目標，那麼不管再糟的環境，也不會成為離開的推力。

小時候最喜歡講總算，總算放學了，總算畢業了，總算交男朋友了，天際遼闊，似乎所有的離別都是一種解脫。沒有人會一直等在那，所有的各奔前程，難過的不是離別，而是沒有能好好告別。」我一直以為我會在那個小空間待很久，直到某天和室友突然聊起他的故事。看著大家幾年的來來去去，不管是18歲、25歲、30歲，每一個人都用那個年紀的知識與累積的生活經驗，去面對剛來到台北的挫折與快樂，不管是感情上、經濟獨立、與家裡的關係。

晚上9點半，老舊公寓的紅色扶手樓梯、昏暗的白熾燈拾階而上，5樓的紅色大門上面有隻震武的雄獅，守護著這一家子裡互不往來的遊魂。每天的福和橋，連結了我和每個光彩奪目的台北日子。

」 當591上的房東阿姨領著我們，打開房間大門的那個當下，我們是否對未來產生了期待？我要買很多的鹿角蕨和龜背芋，放在有陽光的那個角落，一旁擱著擠得下很多人的L型沙發，打上溫黃的落地照明，共度許多台北清冷與挫折的夜晚。相較以前的日子，這幾年的生活彷彿被快轉了。

她一個人處在拜殿下，雙手合十參拜良久。坐得下8個人的大長桌我們各據一方，剛下班的英文老師在追劇。文：法呢 每一個人的故事都是特別的 最一開始在台北找房子，大概是在2014，印象中是個論文要交不交、兵單要來不來的日子。那個時候的日子很長、世界很大。最喜歡跟著同房室友聊天到半夜的日子，我們把彼此赤裸的後台攤在夜幕的小燈下，明明只是萍水相逢的室友，卻嫁接了最多的想法，給最彷徨的自己。有的人來念書、有些人有想要實踐的計畫，也有一些外國人來學中文、有的則是來體驗台北的深度與文化。

家裡應該要是個不打烊的咖啡廳。更多的人則是常常加班到半夜，在群組裡問大家要不要幫忙帶宵夜。

我不知道隔壁室友的名字、職業、身分背景，我們的互動，建立在每一期的水電費帳單，以及浴室排水孔堆積的毛髮上。或許就是不想自己一個人生活吧，當時和朋友創立了玖樓共生公寓。

可能是受夠了以前室友互不往來的日子，兄弟爬山、各自努力，這不該是我們這些已經輸在起跑點的外地人，應該繼續忍耐的現實。前往山頂的夜路是一段未知的旅程，來回的兩小時不見太多人影。

這座城市的每個人都有病，我們要的不過是一些，回到家之後能夠被接住的感覺。石磚上枯葉沙沙飄動、小動物穿過草叢、沿途光影搖曳，對未知的遠方感到焦慮，對終點的距離感到懷疑。「啊，原來你30歲了呀。打著一份30K的工，與當時的伴侶，擠在一間永和快到中和的頂樓公寓。

到底是要有多大的攝影堅持，才有勇氣一個人走在夜晚山林裡的墳墓地。3、4年來在同樣的模式下，我們經營了數十間公寓，前前後後大概住了4、500人。

走在夜裡的千本鳥居，觀光客特別少、一個人心裡特別平靜，可以聽到貓頭鷹，還有夏夜晚風吹過龍貓森林的簌簌聲。畢業的第三年，把生日當作一個最合理的理由，到京都放空。

抱著一袋超市食材剛進門的藥廠業務，把洋蔥、番茄、生菜放在一旁的砧板，準備大顯身手。在這座滿是繽紛浴衣的城市裡，出現一套全黑畢業袍的女生，亮質的府綢配鮮紅滾白邊垂布，很難不吸引目光

越往山頂，墳墓地越多，心裡也越毛。到底是要有多大的攝影堅持，才有勇氣一個人走在夜晚山林裡的墳墓地。「啊，原來你30歲了呀。可能是受夠了以前室友互不往來的日子，兄弟爬山、各自努力，這不該是我們這些已經輸在起跑點的外地人，應該繼續忍耐的現實。

晚上9點半，老舊公寓的紅色扶手樓梯、昏暗的白熾燈拾階而上，5樓的紅色大門上面有隻震武的雄獅，守護著這一家子裡互不往來的遊魂。長大後才知道，種種期待的如釋重負，才最使人惦念。

我不知道隔壁室友的名字、職業、身分背景，我們的互動，建立在每一期的水電費帳單，以及浴室排水孔堆積的毛髮上。沒有人會一直等在那，所有的各奔前程，難過的不是離別，而是沒有能好好告別。

3、4年來在同樣的模式下，我們經營了數十間公寓，前前後後大概住了4、500人。畢業很難，不只是一個資格、一段時間。